Как массировать затекшую шею?
Как массировать затекшую шею?
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, как массировать затекшую шею, чтобы ничего там не повредить. А то немного страшно.
Ответ: Повредить можно в передней и боковой частях шеи, поэтому не рискуйте их трогать. Массаж проводите лежа, стараясь расслабить мышцы. Очень помогает также посидеть несколько минут, опустив голову на стол, предварительно подложив под нее что-то мягкое.
Похожие консультации:
Начались страшные боли в предплечье травмированной руки
Хочу обратиться за советом. Мне семьдесят лет. Около полугода назад у меня был перелом предплечья. Л.
Слышала, что при головной боли с успехом помогает иглоукалывание
Работаю в офисе, часто приходится подолгу работать за компьютером, напрягая зрение. Очень устают гла.
У меня скошен рот на правую сторону
Мне тридцать лет, работаю секретарем и должна хорошо выглядеть. Недавно заметила, что у меня на лице.
Боли в левой половине груди, онемение в левой руке
Я бывший спортсмен, ранее занимался теннисом на профессиональном уровне. Мне двадцать семь лет, рост.
Постоянно напряженый мышцы
Здравствуйте, доктор. Не так давно я начал посещать тренажёрный зал. И после этого начал замечать.
Боли в груди
Добрый день. Моему супругу двадцать шесть лет. Он работает на стройке. С недавнего времени у него п.
Боли в Спине
Здравствуйте. Уже около шести – семи месяцев у меня какие-то боли в спине. Точнее болит где-то между.
У моего сына сколиоз.
Доброго времени суток. Моему сыну недавно исполнилось шестнадцать лет. Дело в том, что мальчик стра.
После стресса произошло обострение желудочно-кишечного тракта
После пережитого в 2009 году сильного стресса произошло обострение нескольких заболеваний желудочно.
С самого детства у меня был поставлен диагноз сколиоз
Мне 19 лет, и с самого детства у меня был поставлен диагноз сколиоз! Однако меня это совсем не бес.
Бесплатные консультации врачей в Москве
