Массаж для грудничков: как делать массаж, видео
Массаж для новорожденных оказывает благотворное влияние не только на здоровье, но и на общее самочувствие малыша. А сколько удовольствия приносит крохе эта процедура! Комплекс несложных упражнений, проводимых ежедневно по 15-20 минут, помогут маленькому человечку гармонично расти и развиваться.
Польза массажа для грудничков
Мнение медиков таково, что помощь в виде массажа неоценима – ребенок быстрее учится сидеть, ползать, говорить. Но самое главное то, что при нежных поглаживаниях и прикосновениях устанавливается тесная связь между двумя самыми родными людьми – мамой и малышом. Конечно, для этого мамочке придется освоить некоторые навыки и умения.
Такие сеансы массажа подразумевают развитие и укрепление мышечной системы, двигательной функции, мелкой моторики, слуха, осязания, речи, улучшение кровообращения. Ласковые прикосновения маминых рук значительно ускоряют и «подталкивают» эти естественные процессы.
Как правильно делать массаж новорожденному?
Итак, прежде чем приступить к упражнениям, маме следует подготовиться. Для этого учитываем:
- Разрешение врача на проведение массажа. Если ребенок здоров, обычно педиатры рекомендуют начинать массажные процедуры с 2-3 недель.
- Настроение крохи. Понятно, что капризы, плохое настроение, а тем более плач ребенка никак не способствуют положительному эффекту от занятий.
- Помещение и место проведения массажа. Для этого следует выбрать комнату с температурой примерно +22 градуса, а в качестве места для занятий – пеленальный столик или другую ровную поверхность, застеленную одеяльцем, пеленкой и клеенкой. Такие меры «предосторожности» необходимы на тот случай, если малыш захочет «в туалет».
- Теплоту маминых рук. Перед массажем новорожденного ребенка следует проверить чистоту рук, а также снять кольца или часы – чтобы ненароком не поцарапать кожу младенца. Если руки холодные, лучше сначала нагреть их, а только потом приступать к упражнениям.
- Умеренное использование кремов и молочка во время массажа. Несмотря на очевидную пользу подобных косметических средств, при излишнем количестве крема на ваших руках кроха может просто выскользнуть во время очередного «перевертывания».
Массаж для новорожденных – видео
Итак, наш кроха в хорошем настроение и удобно расположился на пеленальном столике. Начинаем с легких поглаживаний (кстати, ими же заканчиваем занятия). Затем настает время «разогрева» - делаем растирания ножек от стопы и вверх, по направлению кровеносных сосудов. Это необходимо для усиления кровообращения, а также повышения эффективности массажа. Движения должны быть неторопливыми и нежными, ни в коем случае не нужно чрезмерно растирать и давить.
Теперь – похлопывания и вибрация, необходимые для снятия напряжения и гипертонуса мышц (что очень характерно для новорожденных). Легкими движениями похлопываем ножки, разгоняя кровь и подготавливая малыша к дальнейшим процедурам.
Во время массажа грудничку (3 месяца и старше) можно проводить легкие постукивания пальцами рук, которые должны быть расслаблены. Направление движения – верх по ножкам к бедрам, а затем опускаемся к стопам малыша. Завершаем процедуру теми же поглаживаниями, что и в начале сеанса.
Дальше осторожно проводим разминание ножек на голеностопном суставе, тем самым подготавливая мышцы к дальнейшим занятиям. Давайте рассмотрим комплекс упражнений:
- Для стоп. Цель - подготовка малыша к будущей ходьбе. Проводим разминку стоп, а затем сгибаем и выпрямляем ножки – сначала вместе, а затем по-отдельности. Таким образом, у ребенка не только тренируются ножные мышцы, но и укрепляются мышцы брюшного пресса.
- Для пупка. Кладем ладонь малышу на пупок и легко поворачиваем ее «по часовой стрелке» с последующим спусканием к области паха. Это упражнение врачи советуют для укрепления брюшной стенки, а также при повышенном газообразовании.
- Для ножек. Разведение - сведение ножек, согнутых в коленках – прекрасное средство для профилактики дисплазии тазобедренных суставов. Избегаем резких движений! Все сгибания и разгибания должны быть плавными, без усилий.
- Для спины и шеи. Для этого переворачиваем карапуза на животик, а затем начинаем нежно массировать спинку («воротничковая зона»). Уделим внимание позвоночнику – этот вид массажа для грудничков требует особой осторожности, поскольку на участке сосредоточено множество биологически активных точек. Другое упражнение – малыш лежит на спинке, а ручками крепко ухватил большие пальцы маминых рук. Теперь легонько тянем вверх за ручки, а в ответ ребенок, сгруппировав мышцы, сам подастся вам навстречу. Важно следить, чтобы не было провисания головки назад.
- Для ручек. Массируем кисти – каждый пальчик отдельно. Затем переходим на остальную часть руки, постепенно доходя до плеча и обратно.
Хотите более подробно изучить основы массажа для новорожденных? Видеозапись вам в этом поможет.
Приятных массажных процедур – вам и малышу!
