Как делать массаж ребенку: подробная инструкция и рекомендации
Милые мамочки. сегодня сайт devchata. in. ua расскажет вам о том, как безболезненно и правильно делать массаж своему новорожденному. Это очень важная процедура в жизни каждого ребенка, поэтому не пренебрегайте ею! Итак, приступим.
Массаж животика
Можете начать массировать живот уже с третьей недели жизни грудничка, когда полностью заживет пупочная рана. Мягкий массажик живота врачи рекомендуют выполнять при запорах, коликах и других проблемах с пищеварительной системой.
Упражнение №1. Положите поперек животика расслабленную ладонь. При этом другая рука должна лежать сбоку, вдоль тела ребенка. Делайте поступательные надавливающие, но мягкие движения по направлению то в один, то в другой бочек, постепенно двигая ладонью таким образом, чтобы каждый сантиметр детского живота был промассирован.
Упражнение №2. Вокруг пупка сделайте несколько круговых движений по часовой стрелке так, чтобы диаметр круга постепенно шел на уменьшение. Ваши движения должны быть направлены в центр - к пупку. Так вы облегчите страдания своего младенца при болючих коликах.
Упражнение №3. Ножки ребенка, согнутые в коленках прижимайте к животу, при этом не приподнимая попку. Придержите их в течение 5-7 секунд, но помните, если ваш кроха не захочет сгибать свои ножки, не стоит принуждать его к этому. Просто подождите и попробуйте повторить подобное упражнение через несколько минут.
Упражнение №4. Передвигайте свои ладони по животику поочередно от грудной клетки книзу. На один сеанс массажа каждой рукой сделайте по 3 движения.
Массаж детской спинки
Такой массаж успокоит и расслабит после наполненного детскими впечатлениями и активными эмоциями дня. Такой комплекс упражнений лучше делать вечером для облегчения засыпания малыша. Массаж спины можно делать, удобно уложив кроху на диван, к себе на колени или на стол.
Упражнение №1. Положите две ладони в области шеи на спину ребенка и передвигайте их поочередно в стороны поперек спины. Перемещайте свои руки вниз, медленно съезжая к попке. Помассируйте так всю спинку.
Упражнение №2. Погладьте спину деточки расслабленной ладонью от плечей к попе. С каждым следующим поглаживанием смягчайте и делайте более нежные поглаживания. В окончании просто проведите своей рукой над спиной, вовсе не прикасаясь к ней, так малыш должен почувствовать лишь ваше тепло. Подобный массаж прекрасно расслабляет и умиротворяет.
Упражнение №3. Поверхностью всей ладони поводите по спине и шее ребенка. Направляйте свои движения внутрь от боков к позвоночнику, а также снизу вверх - от попки к шее.
Обязательно поговорите с малышом при выполнении упражнений, с ребенком вообще крайне необходимо часто разговаривать. Пойте ему песенки, делайте смешное лицо – ваш близкий контакт укрепит прочную эмоциональную связь ребенка с мамой и точно понравится самому малышу, после чего он с радостью отдаст свои крошечные ножки вам в распоряжение.
Упражнение №1. Согните ноги новорожденного в тазобедренных суставах и коленях, затем легкими мягкими движениями покрутите ногами невидимые педали вперед-назад.
Упражнение №2. Помассируйте наружную поверхность бедер поглаживающими движениями. Но помните, что нельзя ни в коем случае делать массаж в коленных суставах, внутренней поверхности бедер и паховой зоне.
Упражнение №3. Своими двумя пальцами возьмите каждый пальчик крохи и помассируйте его движениями, что напоминают накручивание часов.
Упражнение №4. Возьмите в руку поочередно стопы малыша так, чтобы ваши большие пальцы были на верхней ее части. После чего большими пальцами помассируйте верхнюю часть стоп от пальцев до изгиба.
Упражнение №5. После того, как помассируете обе ножки, продвиньте свои руки под ягодицы и погладьте попу круговыми движениями всей поверхностью ладоней. Затем медленно передвигайте руки вниз от попы к стопам.
Упражнение №6. Поначалу мягко надавливай своими ладонями на всю поверхность стоп, потом на отдельные ее части, начинайте от пяток и заканчивайте пальцами. Затем перейдите к постукиваниям и поглаживаниям кончиками пальцев.
Упражнение №7. Сложите детские стопы так, чтоб они соприкасались всеми поверхностями, потрите их друг об друга. После чего нарисуйте на стопах восьмерки: рисовать начинайте от пальчиков и заканчивайте на пятках. Погладьте пяточки и слегка надавите на нее.
Массаж ручек
Массаж плеч и рук укрепляет и одновременно расслабит мышцы, помогая малышу научиться быстрее ухватывать игрушки, перекладывать их руки в руку, правильно попадать ложкой в рот и т. д.
Упражнение №1. Нежно помассируйте ребро ладони ребенка до тех пор, пока он не разожмет кулачок. После этого несколько раз мягкими движениями погладьте его раскрытую ладонь.
Упражнение №2. Подними одной своей рукой его ручку, другой обхватите ее возле плеча таким образом, чтобы ваши пальцы образовывали кольцо. Передвигайте руку с пальцами, замкнутыми в кольцо, плеч к кистям и наоборот.
Упражнение №3. Массажируйте каждый крошечный пальчик мягко, словно надеваете на ручки малыша перчатки.
Массаж головы
При выполнении массажа лица, двигайтесь снаружи вовнутрь, но не прикасайтесь к нежным губкам. После массирования личика можно перейти к шейке, нежно поглаживая переднюю и боковую ее поверхность.
Упражнение №1. Нежно обхватите голову ребенка ладонями и небольшими мягкими движениями пальцев передвигайтесь по волосяной части головы.
Упражнение №2. Аккуратно помассируйте концами пальцев надбровную зону, при этом направление движений у пальцев должно быть абсолютно произвольное, но бережное.
Упражнение №3. Положите ладоши на щеки младенца, нежно их погладьте и легонько похлопайте. После чего помассируйте поглаживающими движениями носик и подбородок.
Здоровья и развития вашему чаду!
