Как самому сделать массаж простаты
Массаж простаты используется при заболеваниях предстательной железы. Он позволяет сгладить симптоматику заболеваний, а то и вовсе избавиться от нее. Существует несколько видов этого массажа. Многим было бы удобнее делать эту процедуру в домашних условиях. Но, как самому сделать массаж простаты? Наша статья поможет вам правильно сделать массаж простаты дома.
Итак, массаж простаты (помимо трансректального, который проводится через прямую кишку) может быть: классическим, сегментарным, соединительно-тканным и вибрационным (вибромассажером). Для выполнения этих видов массажа не нужна специальная подготовка. Их можно проводить и в домашних условиях.
Вам обязательно понадобится массажное масло. Вы можете приобрести как готовое в аптеке, так и приготовить его самостоятельно. Например, смешиваете масло мяты, эвкалипта и обычное растительное масло. Брать нужно одинаковые пропорции.
Подготовка к массажу
Считается, что максимальную пользу от массажа удается получить при полном мочевом пузыре. То есть, до начала процедуры нужно выпить на пустой желудок до литра жидкости (может быть и простая вода). Таким образом, давление, которое создает мочевой пузырь, позволяет получить полноценный контакт с предстательной железой.
Не стоит забывать и о чистоте собственного тела. Обязательно использовать латексные перчатки, для избегания загрязнения.
Как самому сделать массаж простаты классического типа?
Классический тип массажа сосредоточен на области поясницы и бедер. Он осуществляется при помощи растирания и разминания поверхности кожи в этих зонах. Четырьмя слегка согнутыми пальцами руки массируем круговыми движениями по направлению хода лимфатических сосудов. При этом стараемся как будто проникать в глубину тканей. Большой палец служит опорой для остальных пальцев руки. Примерное время растирания каждой зоны — 7 минут. Что касается второго элемента разминания (валяния), мы тем самым улучшаем отток венозной крови и лимфы и увеличиваем приток артериально крови к данным зонам. Этот элемент проделывается только на мышечной ткани.
Ваши движения должны быть плавными, не прилагайте лишних усилий, и не делайте слишком резких движений. Если железа мягкая, то постарайтесь как можно бережнее к ней отнестись, не давить на нее. После окончания процедуры вы должны вывеси всю семенную жидкость. Для этого желательно опорожнить свой мочевой пузырь как можно быстрее.
Как самому сделать массаж простаты соединительно-тканного типа?
Для такого типа массажа используется 3 или 4 пальца руки в определенных зонах (крестец, подвздошные кости, нижние поясничные позвонки), раздражая соединительно-тканные зоны. Зону массирования необходимо увеличивать от одного сеанса к другому постепенно.
