Как правильно делать массаж
Научные исследования показывают, что он является очень полезным для малышей. Почему бы не попробовать самой сделать массаж Вашей крохе? В этом разделе Вы найдете простые советы о том, с чего следует начать.
Восстановить
Чем полезен массаж?
Детский массаж практиковался во многих культурах на протяжении тысяч лет, и исследования показывают, что он приносит огромную пользу малышам. Прочитав эти статьи и полезные советы, Вы узнаете об основах массажа и получите представление о том, что обычно преподают начинающим массажистам на специальных курсах. Благодаря массажу Вы лучше поймете, что именно нужно вашему малышу и как следует заботиться о нем в первые месяцы жизни. Вы узнаете, что походит Вам обоим. Необходимо помнить, что массаж - это процесс тесного взаимодействия с ребенком.
Если Вы хотите узнать о массаже более подробно, следует обратиться к специалисту. Оптимальный вариант – это посещение обучающих занятий по детскому массажу, где Вы научитесь делать все правильно и безопасно.
Регулярный массаж имеет следующие положительные эффекты:
• Вы начнете лучше понимать своего малыша.
• Ребенок станет более спокойным, будет меньше плакать.
• Массаж улучшает пищеварение, помогает избежать колик, образования газов и запоров.
• Сон Вашего малыша станет более глубоким и долгим.
• Массаж избавит от боли и дискомфорта, если у ребенка режутся зубки или заложен нос.
• Развивает мышечный тонус, координацию и гибкость.
• Помогает малышу контролировать свое тело.
• Улучшает работу иммунной системы.
С чего начать
• Выберите время, когда Ваш малыш не спит, не очень голоден и не слишком сыт
• Подготовьте комнату: в ней должно быть тепло, а освещение не должно быть ярким
• Рядом с собой положите масло. полотенце, чистые подгузники и одежду.
• Вымойте руки, снимите украшения (например, наручные часы)
• Убедитесь, что место, выбранное для проведения массажа, безопасно и удобно. Положите малыша так, чтобы он хорошо видел Ваше лицо.
• Перед тем как начать массаж, расслабьтесь, сделайте пару глубоких вдохов, постарайтесь забыть о проблемах.
• Помните, что все дети разные, и их характер может меняться с возрастом. Например, новорожденные чувствуют себя более комфортно, если их не раздевать полностью и держать близко к телу.
Полезные советы
Мы создали руководство по массажу для детей различного возраста.
