Как правильно сцеживаться?
Техника сцеживания.
Матери иногда попадают по разным причинам в ситуацию, когда необходимо сцеживать и хранить грудное молоко: например, недоношенный или больной ребёнок, когда мама работает и вынуждена отлучаться, когда она хочет один раз уйти без ребёнка, когда необходима дополнительная стимуляция для увеличения количества молока, или в тех случаях, когда прилив молока надо вызвать до кормления или возник застой молока. (Однако не рекомендутся стараться опорожнять грудь после каждого кормления. Из-за этого можно нарушить равновесие "спроса - предложения"!)
Сцеживание рукой
Наиболее просто и дешевле всего - сцеживать молоко рукой. Немного потренировавшись, многие матери могут таким образом получить в достаточно короткое время достаточно много молока. Очень хорошо, если вам удастся понаблюдать, как это делает другая женщина.
Если вы собираетесь сцеживать, очень полезно сначала подготовить к этому грудь. Применоите для этого обычной массаж, это поможет вызвать прилив.
Легкий массаж груди
Помойте руки, прежде чем приступить. Расслабьтесь. Можно взять несколько капель массажного масла, например, согревающего. Положите одну руку на грудь, другую под нее, и "повзвешивайте" грудь легко между руками. Тепло и прикосновение могут вызвать чувство пощипывания в груди.
Как сцеживать рукой
Положите вашу руку на грудь так, чтобы большой палец находился поверх, а остальные пальцы под соском. Большой и указательный пальцы образуют букву С. Нажмите рукой в направлении вашей грудной клетки, в то же время ритмично сжимая большой и указательный пальцы за самой границей ареолы. Если ваша ареола очень большая, то нужно место находится примерно в 2-4 см от соска. Двигайте вашу руку, повторяя движение, вокруг всей ареолы (не скользя при этом пальцами по коже, (т. е. конечно пальцы надо переставлять, в зав. от того, сцеживаете ли вы сверху и снизу или справа и лева, но во время сжимания пальцы не должны скользить - прим. перев.) ), для того чтобы опрожнить все молочные каналы. Спустя 3-5 минут переходите к другой груди. Вы получите больше молока, если будете сцеживать попеременно обе груди по крайней мере 2 раза. Старайтесь для обеих грудей использовать обе руки - даже если вначале кажется, что правой рукой намного удобнее - так вы будете уверены, что все молочные каналы опорожнились.
Собирайте сцеженное молоко в чистую посуду. Очень практична для этого специальная воронка для сцеживания, которую можно навинтить на бутылочку.
Техника Мармет
Другая техника для сцеживания рукой была разработана Челе Мармет, консультантом ЛЛЛ и IBCLC, директором одного лактационного института в Калифорнии. С помощью этой техники получается сцеживать даже тем матерям, которые по-иному не добились успеха. Особенность заключается в комбинации массажа и обычного сцеживания. Выполняйте эти указания шаг за шагом и не забывайте, что и тут требуется тренировка.
Опорожнение молочных желез.
