Массаж
Было
До сравнительно недавнего времени в нашей стране массаж был представлен в основном так называемой руссой школой, которая исчерпывалась классическим лечебным массажем. Те, кто бывал в саноториях советского образца помнят, что это такое. Болит спина - массируют спину, ноют плечи и шея - разминают воротниковую зону, жалуешься на ноги - работают с ними. Все происходит в одном большом зале, массажные столы отгорожены друг от друга ширмами. Процедура выполняется строго по протоколу, время и количество сеанцев четко фиксировано, последовательность определенных приемов для всех одинакова: растирание, разминание, поколачивания, поглаживания. Индивидуальный подход заключается лишь в том, на какой именно части тела выполняется массаж. Монотонная механическая работа быстро вызывает скуку, и массажисты позволяли себе во время сеанса поболтать друг с другом и с клиентами, включить телевизор, послушать радио. А чтобы мастер совсем уж не отвлекался от своих прямых обязанностей и все же прилагал некоторые усилия, ему приплачивали или делали подарки. Но даже в таком исполнении массаж всегда был нарасхват, и к врачу за заветными талончиками выстраивались очереди. Сегодня эта практика осталась в основном в поликлинниках и опять же в некоторых санаториях.
Стало
В настоящее время люди предпочитают делать массаж в альтернативных медицинских центрах и салонах красоты, где эта услуга представлена гораздо шире и на более высоком качественном уровне. Речь, конечно, не идет о маленьких салонах - парикмахерских, где зачастую работают массажисты без базового медицинского образования ( что в принципе запрещено ) и соответственно без знания анатомии и физиологии. Но в заведениях, которые дорожат своей репутацией, к подбору специалистов подходят крайне серьезно. Прогрессивные массажисты учатся и расширяют свой профессиональный кругозор постоянно, они никогда не упускают возможность узнать для себя что - то новое. Помимо документов, подтверждающих, что человек имеет право работать в этой области, у них обычно есть различные сертификаты о повышении квалификации и прослушивании тех или иных курсов. Чем больше таких "бумажек" на руках у массажиста, тем лучше для его клиена. Другой существенный фактор в выборе мастера - это ваша субъективная оценка. Здесь важно буквально все: голос, обояние, контактность, но самое главное - руки. Они должны быть сильными, умелыми и одновременно теплыми и мягкими. Ведь человек приходит в кабинет массажиста не только для того, чтобы получить результат, но и чтобы отдохнуть, расслабиться.
Бить и истязать
Бешенный ритм жизни не позволяет нам тратить на себя много времени, а сеанс массажа - одна из редких возможностей посвятить время себе любимой. Поэтому все большим спросом пользуются техники и СПА - массажи, где важная роль отводится подбору музыки ( аудиотерапия ), специальному освещению ( хромотерапия ), использованию эфирных масел и ароматических свечек ( аромотерапия ). На массажном столе человек не должен думать ни о чем. В идеале он вообще должен спать, и у хороших специалистов клиенты засыпают даже во время силового и весьма ощутимого антицеллюлитного массажа . Во всяком случае, любой дискомфорт, возникающий во время сеанса,- это ненормально. И уж совсем аномально, если после массажа тело покрывается синяками и до него больно дотронуться. Ведь синяк появляется от того, что разрывается сосуд и кровь выходит в подкожный слой, что само по себе является травмой. Это в конце прошлого века считалось, что если нет синяков, если клиента не бьют и не истязают, значит, массажист плохо работает. Сейчас, слава богу, такие случаи встречаются крайне редко, поскольку используются другие, более эффективные и практически нетравматичные техники. Работа начинается с подкожного слоя, и постепенно, плавно мастер переходит к более глубоким тканям и воздействию на мышцы.
От классического до холистического
Средство № 1
В принципе массаж - процедура универсальная, и он способен справиться со многими проблемами и болями, одолевающими современного человека. Скажем, мало кому незнакомы боли в спине, возникающие в основном из - за сидячего образа жизни. Кстати, этой проблемы нет ни у одного восточного народа - китайцы, тайцы, индусы практически не делают массаж спины. У нас же все эмоциональные блоки концентрируются именно в этой области. Или чувство усталости и тяжести в ногах, вызванное застойными явлениями венозного и лимфатического характера. Популярное увлечение фитнесом провоцирует боли в мышцах, которые быстро проходят, если "разогнать" скапливающуюся в них молочную кислоту. Беременные женщины, испытывающие постоянную нагрузку на ноги и на позвоночник, тоже жалуются на дискомфорт и болезненные ощущения. Посттравматические состояния - когда человек долгое время находился в гипсе, мышцы отвыкли от активной работы и почти атрофировались. Головные боли и ноющие плечи. Во всех этих случаях массаж - спасительное средство номер один.
Грамотный подход
Любой лечебный и оздоровительный массаж лучше делать в медицинском центре, под присмотром врача. Если к вопросу подходить основательно, сначала следует прийти на консультацию, сделать анализы и необходимые обследования, и после этого, исходя из времени и финансовых возможностей, подбирать процедуру. Особенно осторожным нужно быть тому, кто страдает гипертонией или сердечной патологией. Работа с сосудами требует кропотливости и аккуратности, и рассчитывать на быстрый результат здесь не приходится. Однако ошибочно считать, что массаж в этом случае делать вовсе нельзя. Абсолютными противопоказаниями являются только онкологические заболевания в любой стадии и острые воспалительные процессы. И если у мастера есть какие - то подозрения на этот счет, он вправе попросить у клиента справку от терапевта, кардиолога или любого другого специалиста. Ибо первый принцип медицины - не навредить. Но, к сожалению, сами врачи зачастую перестраховываются и запрещают массаж при наличии какого - то хронического заболевания. Хотя разве может быть кому - то противопоказано тепло человеческих рук. Если нельзя работать на ногах, то можно работать на голове, если нельзя на голове, то можно на стопе. Помочь ближнему своему, подобрать ключ к его организму - вот основная задача любого массажиста. Кстати, массаж стоп - прекрасная оздоравливающая и релаксирующая процедура: она улучшает самочувствие, поднимает настроение и тонус. Помогает в лечении многих заболеваний. Известно, что на стопе находятся биологически активные точки, отвечающие за работу всех органов.
Болит нога - делаем все тело
Всегда можно найти компромисс, и неспроста многие техники и виды массажа часто комбинируют. Как правило мастера любят работать со всем телом, массаж по зонам отходит в прошлое. Понятно, что люди хотят сэкономить деньги, но это неправильный подход - работать только с правой ногой или с левой рукой. То, что мы "разгоняем" в одной области, уходит в другую, и там формируются застойные явления, возникают проблемы венозно - лимфатического характера. Поэтому современные методики направлены на работу со всем телом - с акцентом на проблемные зоны. Жесткий протокол здесь только мешает. Массажист, хорошо чувствующий клиента, всегда импровизирует, и один сеанс не похож на другой. Количество сеанцев тоже вариативно: одному достатолчно 8- 10 процедур, а другому необходимы все 15. Организм - сложная саморегулирующаяся система. Массажем можно только помочь ему снять отягощающие состояния - когда устает спина, формируется ограниченная подвижность, плохо работают мышцы. Все остальное организм доделает сам.
Массаж + обертывания = двойной эффект
